Intaa waxaa dheer, gurigu waa meesha aan joogno waqti dheer nolosheena, sidaas darteed waxaan fiiro gaar ah u siineynaa shuruudaha qurxinta.Doorashada nidaamka midabka, midabada dhalaalaya ama mugdiga ah sida casaanka, madow iyo jaalaha dhulka guud ahaan laguma talinayo.Albaabada alwaaxa leh ee midabada diiran ama midabada lo'da ah ayaa guud ahaan jilicsan oo aan dhib lahayn, sidaas darteed way fududahay in la aqbalo oo ay jecel yihiin dad badan.
Marka dhinaca cilmiga laga eegona, haddii midabku uu aad u qaboobo ama kala duwanaanshuhu uu weyn yahay, waxa ay culays weyn ku keenaysaa dadka deegaanka, kaas oo aan ku habboonayn nasinta maalinlaha ah ee jidhka iyo maskaxda, dadkuna ay ku daal badan yihiin.Sidaa darteed, marka aad dooranayso, iibiyaha guud wuxuu sidoo kale aad u jeclaan doonaa inuu kula taliyay mulkiilaha inuu doorto midabyo raaxo leh sida caddaan, bariis cad iyo buluug khafiif ah, si loo dejiyo qalbigeenna.
Dabcan, marka aad dooranayso midabka albaabbada alwaax, waxaa jira dhibic u baahan fiiro gaar ah, taas oo ah, ha dooran midab la mid ah derbiga, haddii kale waxaa laga yaabaa in jahawareer heerka.Haddii ay dhacdo in bannaanka gudaha ahi aanu lahayn qaybin wanaagsan, sidoo kale way fududahay in lagu hoggaamiyo daal muuqaal ah!
